1 день - суббота - 15.00 - 19.00
2 день - воскресенье - 11.00 -18.00

Для учеников 9-11 классов.

Пройдет экзамен успешно или нет, зависит не только от того, как хорошо выучен материал, но и от многих других факторов (внимательности экзаменуемого, уровня его организованности, уверенности в себе). В особенности это относится к ЕГЭ и ГИА. Ведь тут нужно не просто ответить на поставленный в билете вопрос знакомому преподавателю. Тут необходимо сориентироваться в новой обстановке, соблюсти ряд формальных процедур и заполнить бланки, разобраться с несколькими десятками заданий разной сложности и дать на них правильные ответы. Такая форма экзамена требует кроме хороших знаний по предмету, еще и хорошей психологической подготовки.

Цель тренинга: подготовить учеников 9-х 11-х классов к уверенной и успешной сдаче государственных экзаменов.

Комплекс тренингов успешного поведения при сдаче ЕГЭ включает в себя несколько блоков:

1 блок. «Неделя? Месяц? Полгода? Или как эффективно использовать оставшееся до экзамена время».
• Постановка и достижение целей, планирование подготовки к экзаменам.
• Индивидуальный поиск оптимальных способов работы с большим количеством информации. Способы структурирования информации.
• Эффективные способы запоминания (Mind map, метод ключевых слов и другие)
• Развитие уверенности в себе и своих силах.

2 блок. «Секреты 3-х часов наедине с бланком».
• Как эффективно распределить 180 минут. С чего начать и чем закончить.
• Выработка индивидуальных стратегий поведения при ограниченном количестве времени.
• Выбор верного варианта из предлагаемых в тесте (активизация всех каналов восприятия информации для верного воспроизведения необходимых знаний, развитие интуиции).
• Внимание и управление вниманием.

3 блок. «Навыки эмоциональной саморегуляции».
• Боязнь неудачи. Как сделать ее полезной.
• Приемы мобилизации. Как сохранять высокую работоспособность на протяжении всего экзамена.
• Приемы расслабления. Как сделать так, чтобы излишнее напряжение не мешало сосредоточиться.

Тренинг проводят Мария Разинкова и Ольга Трефилова.

Продолжительность тренинга:
1 день - суббота - 15.00 - 19.00 (кофе-брейк)
2 день - воскресенье - 11.00 -18.00 (обед и два кофе-брейка)

Стоимость участия в программе: уточняется (В стоимость входят кофе-брейки и обед во второй день, а также все материалы, получаемые на тренинге.)

Рекомендуемый возраст участников: ученики 9-11 классов
Максимальное количество участников: 10 человек.